⁣روش درست شیردهی

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

به آرامی چانه نوزاد را پایین بکشید و او را به پستان نزدیک کنید تا برای شیر خوردن آماده شود. ⁣پیش از آغاز شیردهی نوک سینه را به لب بالایی نوزاد…

ادامه مطلب

⁣هویج را در دوران شیردهی دست کم نگیرید

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

یک لیوان آب هویج به‌ عنوان صبحانه یا در زمان نهار می‌تواند به‌ میزان خیلی زیادی در شیردهی تأثیر بگذارد. هویج نیز مانند اسفناج، کیفیت شیردهی را به‌ میزان زیادی بالا…

ادامه مطلب

ماهی قزل آلا افزایش دهنده شیرمادر

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

ماهی قزل آلا یک منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری و #امگا3 است و مصرف آن برای مادران شیرده ضروری است. قرار دادن ماهی قزل آلا در منوی غذایی مادران در…

ادامه مطلب

جوانه گندم وافزایش شیر

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد…

ادامه مطلب

⁣خوراکیهایی جهت افزایش شیر مادر

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

آجیل ⁣گوشت ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد) ⁣کربوهیدراتها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار) ⁣خوردن غذاهای آبکی ⁣حلیم و غذاهای حاوی بلغور ⁣ماش…

ادامه مطلب

خطای کودک

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

والدین باید بدانند کودکان در مسیر تکامل خود خطاهای زیادی مرتکب میشوند همانطور که همه انسانها دچار اشتباه میشوند پس باید انعطاف پذیری داشته باشید …

ادامه مطلب

کودک و مادر

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

تمنای کودک برای غذا فقط برای سیر شدن نیست. کودک نیاز به رابطه ی عاطفی با مادر هم دارد. اگر فرزند شما دچار خشم ناشی از گرسنگی است ابتدا با در آغوش گرفتن و مهربانی…

ادامه مطلب

شیرمادر

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

مراقب نفخ در شیر خود باشید! برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها نفاخ هستند و وقتی مادر آنها را مصرف می‌کند این ویژگی به شیر آنها وارد می‌شود. وقتی نوزاد از شیر…

ادامه مطلب

تغذیه

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

بدن انسان اسید امگا تولید نمیکند. افزودن ماهی به غذای کودک، این چربی سالم را به بدن او میرساند. این چربی کمک بزرگی به رشد مغز و چشم کودک میکند. …

ادامه مطلب

مواد معدنی مورد نیاز در تغذیه دوران بارداری

admin0 نظر۹ آذر ۱۳۹۸

منیزیم منیزیم از عناصر مهم برای سلامت دندان و استخوان، تنظیم میزان قند خون و عملکرد صحیح پروتئین‌های بدن است. منیزیم در رشد و ترمیم بافت‌های بدن…

ادامه مطلب