خود ارضایی ، راه درمان و عوارض آن(۱۲)

admin نظر 0 ۸ بهمن ۱۳۹۸

توصیه هاى عملى
چـون عـمـل خود ارضایى از جمله گناهان کبیره به شمار مى رود, فرد مبتلا به آن , ابتدا خود را تـطـهـیـر نماید, وضو بگیرد
و دو رکعت نماز به جا آورد ودرباره گناهان گذشته خود از پیشگاه خـداونـد طلب آمرزش کند و از او بخواهد
که وى را در راه ترک این عادت شوم یارى دهد, سپس نکته هاى زیر را دقیقا به مرحله اجرا در آورد و عمل نماید:.
۱ـ خود را از محیطها و موقعیتهاى تحریک آمیز دور نگه دارد و از خلوت گزینى اجتناب ورزد.
۲ـ از پـوشیدن لباسهاى تنگ و چسبنده خوددارى ورزیده و از تماس و لمس نمودن اعضاى بدن خود یا دیگران شدیدا
دورى گزیند.
۳ـ از نگاه به نامحرم و چشم چرانى خوددارى ورزد.
۴ـ تـخـیـلات و تـفکرات خود را کنترل کند و بداند هر آنچه که به ذهن و اندیشه اش مى گذرد, خـداونـد بـه آن , آگـاه
اسـت و در این زمینه مسوولیت داردو باید تنها به آنچه که عقل و قوانین شـرعـى تـاییدمى کنند بیندیشد تا رستگار شود,
زیرا تخیل و تصور درباره مسائل جنسى و شهوت آلود منجر به تحریکهاى مداوم گردیده و نیروى حیات را از بین برده و
انسان را از مسائل حقیقى و واقعى زندگى بازمى دارد
۵ـ با توجه به این که دوران جوانى , دوران پرشور و حساس عمر به حساب مى آید, شایسته است که جـوان بـا بـرنـامـه
ریـزى دقیق براى اوقات شبانه روزى به یارى کار و تلاش مداوم در زمینه هاى تـحـصـیـلـى و عـلـمـى و مـطـالـعـاتـى و
کـارهـاى ذوقـى و تفریحى , حداقل زمان لازم را به خوابیدن اختصاص دهد و زمانى به بستر رود که خواب بر او مستولى
شده , تا زود به خواب رود.
۶ـ بـا اشـتغال به مطالعه کتب سودمند و مراجعه به کتابخانه ها در اوقات فراغت , زمینه موفقیت تحصیلى آینده خود را
فراهم سازد.
۷ـ در تیمها و گروه هاى ورزشى شرکت فعال داشته باشد و نیز در فعالیتهاى تربیتى , فرهنگى و مـذهـبـى شرکت نماید,
زیرا این اشتغالات در افزایش ایمان و توفیق در ترک معاصى به وى کمک مى نماید.
فعالیتهاى سالم و جهت دار سودمند, مقدار فراوانى ازانرژیهاى جوان را به خود اختصاص مى دهد و از تـحـریـکهاى جنسى
و شهوت انگیز جلوگیرى مى نماید, چرا که مبتلایان به این عادت زشت , بیشتر میل به گوشه گیرى دارند.شرکت در
فعالیتهاى تربیتى و اجتماعى و گروههاى قرآن در مساجد و کتابخانه ها و تماس با افراد مومن و پاک درتقویت روحیه و
ایمان این گونه جوانان بسیار موثر است .
۸ـ در برنامه غذایى خود دقت کند و از مداومت در مصرف بعضى از خوردنیهاى محرک و مقوى شـهـوت کـه اصطلاحا
گرم گفته مى شود, مثل :گردو, خرما, کشمش , پسته , گز [خربزه , پیاز, شـیـریـنى جات ] خوددارى ورزد و یا کمتر, میل
نماید و بیشتر به غذاهایى که اصطلاحا سرد است روى آورد.
۹ـ قبل از خواب حتما دستشوئی بروید و مثانه را تخلیه کنید و حتی المقدور خود را با آب سرد بشوئید.
-۱۱تاکید بر آن است هنگام تحریک شدن یک دوش آب سر بگیرید
-۱۱خیلی ها اهال نمازو روزه گرفتن نیستند اما خواندن نماز خود باعث می شود تا عمل خودارضایی کم شود چرا که اگر
اهل نماز باشید باید بعد از هر بار خودارضایی غسل کنید پس این عمل را کمتر انجام میدهید تا کمتر مجبور به غسل کردن
شوید به هر حال هر رزو که نمیتوانید به حمام بروید و بریا خودارضایی غسل کنید.
۱۳ـ هـمـواره و در هـر حال با ذکر و یاد خدا انس و الفت داشته باشد, چرا که در قرآن آمده است : آگاه باشید که تنها با
یاد خدا قلبها آرامش مى یابد ونیز هر کس از یاد خدا فاصله گیرد, زندگانى براو سخت و دشوار خواهد گشت
امـا کسانى که پس ازترک این عادت شوم نجات یافته اند, بایدقدرجوانى و پاکى خود را بدانند و در حـفـظ و نگهدارى آن
نهایت مراقبت را بنمایند وخود را از معرض هرگونه تحریکها و وسوسه هاى شـهـوانـى دور کـنـند و به هیچ قیمت , دیگر
حاضر نشوند در محیطهاى آلوده و با افراد منحرف وبى بندوبار مجالست و ارتباط داشته باشد.البته در این راه گاهى ممکن
است خللى در تصمیم آنان پدید آید, ولى باید استقامت و پشتکار را از دست ندهند و با ایمانى کامل به یارى خدا امیدداشته
باشند تا در حفظ این پاکى موفق بمانند.
* قال رسول اللّه (ص 🙂 ما من شئ احب الى اللّه من شاب تائب پـیـامـبـر اکـرمر فرمود: محبوبتر از هر چیز نزد خداوند,
جوانى است که از گناه توبه مى کند و از پیشگاه الهى طلب آمرزش مى نماید.

ادامه دارد…

0 نظر

پاسخی بگذارید